โรคปวดหลังชาร้าวลงขา (Sciatica) เป็นอาการที่พบบ่อยในผู้ที่มีปัญหากระดูกสันหลังหรือเส้นประสาท ที่อาจรบกวนการใช้ชีวิตประจำวันและลดคุณภาพชีวิตของผู้ป่วย โรคนี้มักเกิดจากปัญหาหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท หรือกระดูกสันหลังเสื่อม ทำให้เกิดอาการปวดหลังที่ร้าวลงไปยังขาตามแนวเส้นประสาทไซแอติก ส่งผลให้ผู้ป่วยรู้สึกไม่สบายตัวและขยับขาได้ลำบาก
สาเหตุของโรคปวดหลังชาร้าวลงขา
อาการ ปวดหลังชาร้าวลงขา มักเกิดจากหลายสาเหตุหลักๆ ที่เกี่ยวข้องกับกระดูกสันหลัง ได้แก่:
- หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท (Herniated Disc) – หมอนรองกระดูกที่เคลื่อนหรือทับเส้นประสาท ส่งผลให้เกิดการปวดหลังและการร้าวลงไปยังขา
- กระดูกสันหลังเสื่อมสภาพ (Degenerative Disc Disease) – การเสื่อมสภาพของหมอนรองกระดูกและกระดูกสันหลัง ทำให้ช่องว่างระหว่างกระดูกสันหลังแคบลงและเส้นประสาทถูกกดทับ
- การตีบแคบของช่องไขสันหลัง (Spinal Stenosis) – ทำให้พื้นที่สำหรับเส้นประสาทมีขนาดแคบลง ส่งผลให้เส้นประสาทถูกกดทับและทำให้เกิดอาการปวดร้าวลงขา
อาการของโรคปวดหลังชาร้าวลงขา
อาการที่พบใน โรคปวดหลังชาร้าวลงขา มีดังนี้:
- ปวดหลังส่วนล่าง ที่ลามไปยังขา อาจเป็นขาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
- อาการชาหรือเสียวซ่า ที่ขาโดยเฉพาะบริเวณขาและเท้า
- อาการอ่อนแรง ขา หรือขยับขาไม่สะดวก
- อาการปวดมักจะแย่ลงเมื่อมีการเคลื่อนไหว เช่น การยืนหรือเดินนานๆ
การวินิจฉัยโรคปวดหลังชาร้าวลงขา
การวินิจฉัย โรคปวดหลังชาร้าวลงขา จำเป็นต้องผ่านการตรวจโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกสันหลัง การวินิจฉัยจะเริ่มจากการซักประวัติและการตรวจร่างกาย ซึ่งอาจมีการใช้เทคโนโลยีช่วยในการตรวจ เช่น MRI, X-ray, หรือ CT scan เพื่อให้เห็นภาพที่ชัดเจนของกระดูกสันหลังและหมอนรองกระดูก
การรักษาโรคปวดหลังชาร้าวลงขา
การรักษาโรคปวดหลังชาร้าวลงขาจะขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและสาเหตุที่เกิดขึ้น โดยมีวิธีการรักษาหลักๆ ดังนี้:
- การรักษาด้วยยา: ยาต้านการอักเสบ (NSAIDs), ยาคลายกล้ามเนื้อ หรือยาแก้ปวด, ยาลดอาการปวดของเส้นประสาท เพื่อบรรเทาอาการปวดและการอักเสบ
- การทำกายภาพบำบัด: การฝึกท่าทางและการทำกายภาพบำบัดจะช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อหลังและลดการเกิดอาการปวด
- การผ่าตัด: หากอาการไม่ดีขึ้นหรือเกิดการกดทับเส้นประสาทอย่างรุนแรง การผ่าตัดอาจจำเป็นในการแก้ไขปัญหาหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
การป้องกันโรคปวดหลังชาร้าวลงขา
การป้องกัน โรคปวดหลังชาร้าวลงขา สามารถทำได้ง่ายๆ ด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต:
- หลีกเลี่ยงการใช้งานหลังหนักๆ หรือก้มหลังยกของหนักๆเป็นประจำ
- การออกกำลังกายเป็นประจำ โดยเฉพาะการเสริมสร้างกล้ามเนื้อแกนกลางร่างกาย
- การยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อรักษาความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อและกระดูกสันหลัง
- การใช้ท่าทางที่ถูกต้อง ในการยกของหรือการนั่งทำงาน เพื่อลดการเกิดอาการปวดหลัง
การรักษา โรคปวดหลังชาร้าวลงขา อย่างเหมาะสมตั้งแต่เนิ่นๆ จะช่วยให้ผู้ป่วยกลับมามีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น การปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญและการทำกายภาพบำบัดสามารถช่วยลดอาการปวดและปรับสภาพร่างกายได้ โดยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การออกกำลังกาย และการหลีกเลี่ยงท่าทางที่ไม่เหมาะสมจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้ในอนาคต
หากคุณมีอาการเจ็บหลังร้าวลงขา สามารถมาปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะทางเวชศาสตร์ฟื้นฟูกับเราได้ที่ ฟรีเซียรีแฮปคลินิก คลินิกฟื้นฟูและกายภาพบำบัด พระราม 3 ได้เลยค่ะ
อ้างอิง
- Mayo Clinic. “Sciatica”. https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sciatica
- National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS). “Sciatica”. https://www.ninds.nih.gov/health-information/disorders/sciatica
- WebMD. “Herniated Disk”.
https://www.webmd.com/back-pain/herniated-disc
