การลงเข็มสลายจุดปวดของกล้ามเนื้อ

การลงเข็มสลายจุดปวดของกล้ามเนื้อ คืออะไร ?

เป็นเทคนิคหนึ่งในการสลายจุดปวดของกล้ามเนื้อ (Trigger point) โดยการใช้เข็มขนาดเล็กแทงเข้าไปบริเวณของกล้ามเนื้อที่กดเจ็บ

ระยะเวลาและจำนวนครั้งที่ทำ

ขึ้นอยู่กับอาการปวดและการใช้งานของกล้ามเนื้อแต่ละคน โดยส่วนใหญ่แล้ว ลงเข็มบริเวณมัดเดิม 1 – 3 ครั้ง ระยะห่างไม่น้อยกว่า 1 สัปดาห์ หากระบมมาก สามารถประคบเย็นหรือกินยา แก้ปวดพาราเซตามอลเพื่อบรรเทาอาการได้

ความรู้สึกขณะและหลัง ได้รับการทำหัตถการ

คนไข้จะรู้สึกเจ็บตื้อๆ อาจจะรู้สึกร้าวไปตามตำแหน่ง ที่ปวดหรือมีอาการกระตุกของกล้ามเนื้อได้ หากเริ่มรู้สึกถึงความแหลมของเข็มแสดงว่าปมของกล้ามเนื้อได้คลายลง หลังทำเสร็จอาจมีอาการระบมในตำแหน่งที่ลงเข็ม หรือมีรอยช้ำได้

เหมาะกับใคร ?

คนที่มีอาการปวดเรื้อรัง ปวดกล้ามเนื้อ คลำจุดกดเจ็บได้ชัดเจนและไม่กลัวเข็ม

ข้อควรปฏิบัติหลังทำ

• พักการใช้กล้ามเนื้ออย่างหนัก 1 – 2 วัน
• ยืดกล้ามเนื้อเป็นประจำ
• ปรับท่าทางที่ใช้งานผิดวิธี

หากระบมมาก สามารถประคบเย็นหรือกินยา แก้ปวดพาราเซตามอลเพื่อบรรเทาอาการได้