เมื่อ “หัวไหล่” ประท้วง: กลุ่มโรคเอ็นหัวไหล่อักเสบ (Rotator Cuff Syndrome) ในวันที่ร่างกายฟิตเกินพิกัด
หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดจากเหล่านักกีฬาและสายเฮลตี้ค…
-
-
“Tennis Elbow” ในวันที่ Pickleball และ Padel ครองเมือง: เมื่อข้อศอกด้านนอกร้องประท้วง
ในโลกของกีฬาริมสนามนาทีนี้ คงปฏิเสธไม่ได้ว่า Pickleball…
-
TFCC Injury: อาการเจ็บข้อมือฝั่งนิ้วก้อย ที่คนเล่นกีฬาควรรู้จัก
เคยไหมกำลังหวดเทนนิสลูกสปินสวย ๆ หรือกำลังยันพื้นทำท่า …
-
ปวดคอบ่าไหล่เรื้อรัง? อาจเป็นเพราะ “สะบักจม” หรือ Scapular Dyskinesis
หลายคนที่มีอาการปวดคอ บ่า หรือไหล่เรื้อรัง มักจะพยายามแ…
-
ไขความลับ: ทำไมคุณหมอถึงต้องสั่ง ‘การบ้านท่าบริหาร’ เพื่อชีวิตที่ไร้ Pain-Free ระยะยาว
ในฐานะแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูได้แนะนำคนไข้บ่อยมากค่ะ ให้บร…
-
ตรวจประเมินกับหมอเวชศาสตร์ฟื้นฟู: จุดเริ่มต้นของการแก้ปวดแบบยั่งยืน ไม่ใช่แค่บรรเทาอาการ
ในฐานะแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู (Physical Medicine and Rehab…
-
เล่น โยคะ ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่มีทางแก้ พร้อมวิธีป้องกันและดูแลตัวเอง
โยคะ (Yoga) และ โยคะฟลาย (Yoga Fly หรือ Aerial Yoga) เป…
-
เล่น พิลาทิส ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่มีทางแก้ พร้อมวิธีป้องกันและดูแลตัวเอง
เล่น พิลาทิส ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่…
-
เล่น E-Sports ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่มีทางแก้ พร้อมวิธีป้องกันและดูแลตัวเอง
อีสปอร์ต (E-Sports) กลายเป็นปรากฏการณ์ระดับโลกที่ได้รับ…
-
เล่น พิคเกิลบอล ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่มีทางแก้ พร้อมวิธีป้องกันและดูแลตัวเอง
กีฬา พิคเกิลบอล (Pickleball) กำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่ห…
