-
กายภาพบำบัดช่วยให้อาการปวดดีขึ้นได้อย่างไร?
กายภาพบำบัดช่วยลดอาการปวดได้อย่างไร ? การจะตอบคำถามนี้ไ…
-
ไหล่ติด Frozen Shoulder: รู้จัก รักษา และป้องกัน
ไหล่ติด หรือ Frozen Shoulder เป็นภาวะที่ทำให้ข้อไหล่เคลื่อนไหวได้น้อยลง เจ็บขณะยกแขน เอื้อมมือ หรือทำกิจวัตรประจำวัน พบได้บ่อยในวัย 40–60 ปี โดยเฉพาะผู้ที่เป็นเบาหวาน ไทรอยด์ หรือไม่ได้ขยับไหล่เป็นเวลานาน การรักษาด้วยกายภาพบำบัดที่เหมาะสมในแต่ละระยะ ช่วยลดปวด เพิ่มพิสัยข้อ และฟื้นฟูการใช้งานไหล่ให้กลับมาใกล้เคียงปกติ
-
นอนไม่หลับทำให้ปวดกล้ามเนื้อมากขึ้นจริงหรือ?
ในฐานะแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู จะเจอผู้ป่วยที่มีอาการปวดกล้…
-
กายภาพบำบัดต่างจากการนวดอย่างไร? เลือกแบบไหนให้เหมาะกับอาการ
หลายคนสงสัยว่า “ปวดหลัง ปวดไหล่ ควรไปนวดหรือทำกาย…
-
ทำกายภาพบำบัดเจ็บไหม? สิ่งที่ควรรู้ก่อนเริ่มรักษา
“ทำกายภาพบำบัดเจ็บไหม?” เป็นคำถามที่ผู้ป่วย…
-
ออฟฟิศซินโดรมหายขาดได้ไหม? คำตอบจากมุมมองแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
คำถามนี้ถูกถามบ่อยมากเวลาที่ตรวจคนไข้ค่ะ ขอตอบตรงๆ ว่า …
-
ปวดเข่า ข้อเข่า — เรื่องไหนที่ควรกังวล และเรื่องไหนที่รอได้?
อาการปวดเข่าเป็นหนึ่งในปัญหาที่พบได้บ่อยในคลินิกเวชศาสต…
-
5 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณอาจกำลังเป็นออฟฟิศซินโดรมโดยไม่รู้ตัว
อาการของออฟฟิศซินโดรมมักค่อยๆ สะสม ไม่ได้เกิดขึ้นทันทีท…
-
สลักเพชรจม: เมื่อกล้ามเนื้อก้นกดทับเส้นประสาท ชีวิตต้องเปลี่ยนแค่ไหน?
“หมอบอกว่าเป็นสลักเพชรจม” ประโยคนี้มักสร้าง…
-
ปวดส้นเท้าตอนเช้า ก้าวแรกทรมานที่สุด? นี่คือสัญญาณที่ร่างกายบอกว่ารองเท้าคุณกำลังทำร้ายคุณ
ลองนึกถึงตอนเช้าที่คุณลุกจากเตียง แล้วก้าวแรกที่เท้าแตะ…
-
เท้าแบนใส่รองเท้าอะไรก็ปวด? อาจไม่ใช่เพราะเท้าคุณ แต่เพราะรองเท้าไม่รองรับคุณเลย
มีคนไข้คนหนึ่งเดินเข้ามาหาด้วยอาการปวดเข่าเรื้อรังมาเกื…
-
เจ็บเข่าด้านหน้า ลงบันไดแล้วปวด นั่งนานแล้วลุกไม่ขึ้น — นี่อาจไม่ใช่แค่ “เข่าเสื่อม”
คนไข้หลายคนที่มาหาด้วยอาการ “ปวดเข่า” มักได…
-
“นิ้วล็อก” (Trigger Finger): เมื่อความสนุกในสนาม กลายเป็นความทรมานที่ปลายนิ้ว
ในบรรดาอาการบาดเจ็บของนักกีฬา เรามักให้ความสนใจไปที่หัว…
-
“ปวดโคนนิ้วโป้ง” สัญญาณเตือนจาก De Quervain: เมื่อนักกีฬาใช้ข้อมือเพลินจนเอ็นประท้วง
ลองสังเกตดูว่าเวลาที่คุณกางนิ้วโป้งเพื่อจับไม้แร็กเก็ต …
-
เมื่อ “หัวไหล่” ประท้วง: กลุ่มโรคเอ็นหัวไหล่อักเสบ (Rotator Cuff Syndrome) ในวันที่ร่างกายฟิตเกินพิกัด
หนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดจากเหล่านักกีฬาและสายเฮลตี้ค…
-
“Tennis Elbow” ในวันที่ Pickleball และ Padel ครองเมือง: เมื่อข้อศอกด้านนอกร้องประท้วง
ในโลกของกีฬาริมสนามนาทีนี้ คงปฏิเสธไม่ได้ว่า Pickleball…
-
TFCC Injury: อาการเจ็บข้อมือฝั่งนิ้วก้อย ที่คนเล่นกีฬาควรรู้จัก
เคยไหมกำลังหวดเทนนิสลูกสปินสวย ๆ หรือกำลังยันพื้นทำท่า …
-
ปวดคอบ่าไหล่เรื้อรัง? อาจเป็นเพราะ “สะบักจม” หรือ Scapular Dyskinesis
หลายคนที่มีอาการปวดคอ บ่า หรือไหล่เรื้อรัง มักจะพยายามแ…
-
ไขความลับ: ทำไมคุณหมอถึงต้องสั่ง ‘การบ้านท่าบริหาร’ เพื่อชีวิตที่ไร้ Pain-Free ระยะยาว
ในฐานะแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟูได้แนะนำคนไข้บ่อยมากค่ะ ให้บร…
-
ตรวจประเมินกับหมอเวชศาสตร์ฟื้นฟู: จุดเริ่มต้นของการแก้ปวดแบบยั่งยืน ไม่ใช่แค่บรรเทาอาการ
ในฐานะแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู (Physical Medicine and Rehab…
-
เล่น โยคะ ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่มีทางแก้ พร้อมวิธีป้องกันและดูแลตัวเอง
โยคะ (Yoga) และ โยคะฟลาย (Yoga Fly หรือ Aerial Yoga) เป…
-
เล่น พิลาทิส ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่มีทางแก้ พร้อมวิธีป้องกันและดูแลตัวเอง
เล่น พิลาทิส ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่…
-
เล่น E-Sports ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่มีทางแก้ พร้อมวิธีป้องกันและดูแลตัวเอง
อีสปอร์ต (E-Sports) กลายเป็นปรากฏการณ์ระดับโลกที่ได้รับ…
-
เล่น พิคเกิลบอล ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่มีทางแก้ พร้อมวิธีป้องกันและดูแลตัวเอง
กีฬา พิคเกิลบอล (Pickleball) กำลังเป็นที่นิยมอย่างแพร่ห…
-
นักแบด ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่มีทางแก้ พร้อมวิธีป้องกันและดูแลตัวเอง
แบดมินตันเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมอย่างสูงในประเทศไทย เ…
-
นักปั่น ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่มีทางแก้ พร้อมวิธีป้องกันและดูแลตัวเอง
การปั่นจักรยานเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมและเป็นมิตรต่อข้อต…
-
นักมวย ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่มีทางแก้ พร้อมวิธีป้องกันและดูแลตัวเอง
การชกมวย ไม่ว่าจะเป็นมวยไทย มวยสากล หรือการฝึกคาร์ดิโอแ…
-
นักปีนผา ต้องรู้! 5 อาการปวดกระดูกและกล้ามเนื้อ ที่มีทางแก้ พร้อมวิธีป้องกันและดูแลตัวเอง
การปีนผา (Climbing) เป็นกีฬาที่ต้องใช้ความแข็งแรง ความย…
-
ไขข้อสงสัย: เสียง “ก๊อกแก๊ก” เวลาหักข้อต่อเกิดจากอะไร? อันตรายหรือไม่?
ในฐานะแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลระบบก…
-
บทบาทสำคัญของเวชศาสตร์ฟื้นฟูในการดูแลนักกีฬาเยาวชน: เพื่อสมรรถนะที่ยั่งยืน
การเล่นกีฬาเป็นประจำถือเป็นรากฐานสำคัญในการส่งเสริมสุขภ…
-
ปวดเข่าจากการบาดเจ็บของเอ็นไขว้หน้าหัวเข่า (ACL): สาเหตุ อาการ และการฟื้นฟู
เอ็นไขว้หน้าหัวเข่า (Anterior Cruciate Ligament: ACL) เ…
-
ปวดเข่าอย่าทน… รู้ทันโรค “ข้อเข่าเสื่อม”
เสียงกรอบแกรบขณะเดินขึ้นลงบันได อาการปวดตื้อๆ ที่เข่าใน…
-
ทำไมทำกายภาพหลายครั้งแล้ว อาการปวดถึงไม่หายขาด?
ในฐานะแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู หมอเข้าใจดีถึงความรู้สึกท้อแ…
-
พังผืดกับอาการปวดกล้ามเนื้อ สาเหตุของอาการปวด
พังผืด…โครงข่ายมหัศจรรย์ที่อาจเป็นต้นตอของอาการปว…
-
ปวดข้อศอกด้านนอก…ไม่ใช่แค่เรื่องของนักเทนนิส: รู้จักโรคเอ็นข้อศอกด้านนอกอักเสบ
บ่อยครั้งที่คนไข้มีอาการปวดบริเวณข้อศอกด้านนอก และมักเข…
-
ปวดเข่า – อาการปวดที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย
อาการปวดเข่าเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในทุกเพศทุกวัย ส่งผลกร…
-
โรคเอ็นกล้ามเนื้อทิเบียลิสโพสทีเรียร์เสื่อม หรือ เอ็นเท้าเสื่อม
ภาวะเท้าแบนที่พบในผู้ใหญ่หรือผู้สูงอายุมักมีสาเหตุมาจาก…
-
ปวดข้อนิ้วมือจากการใช้งานมากจนเกินไป
ในยุคที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทในชีวิตประจำวันอย่างมาก ก…
-
สาเหตุและวิธีรักษาอาการปวดหลังในพนักงานออฟฟิศ
อาการปวดหลังเป็นหนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบบ่อยในพนักงานออฟ…
-
ป้องกันอาการบาดเจ็บจากกอล์ฟ: อาการบาดเจ็บที่พบบ่อยในนักกอล์ฟและวิธีหลีกเลี่ยง
กอล์ฟเป็นกีฬาที่ได้รับความนิยมจากผู้คนหลายล้านคน แต่ก็ส…
-
โรคปวดหลังชาร้าวลงขา
โรคปวดหลังชาร้าวลงขา (Sciatica) เป็นอาการที่พบบ่อยในผู้…
-
ช๊อคเวฟ เทคโนโลยีเพื่อการรักษาอาการปวด ที่เห็นผลได้เร็ว
ช๊อคเวฟ (Shock wave therapy) หรือ คลื่นกระแทกเป็นเทคโนโ…
-
มารู้จักเครื่องเลเซอร์กำลังสูง หรือ High Power Laser กันค่ะ
ถ้าพูดถึงเครื่องมือทางกายภาพที่จะช่วยฟื้นฟูร่างกาย ลดอา…
-
การฝังเข็มแบบตะวันตก กับ การฝังเข็มแบบจีน เหมือนหรือต่างกันอย่างไร ?
การฝังเข็มแบบตะวันตก กับ การฝังเข็มแบบจีน เหมือนหรือต่างกันอย่างไร เป็นคำถามที่คนไข้มักจะสงสัยและถามหมออยู่เสมอ เวลาพูดถึงการฝังเข็ม หลายคนจะนึงถึงการฝังเข็มของแพทย์จีนเป็นหลัก แล้วการฝังเข็มแบบตะวันตกแตกต่างจากการฝังเข็มแบบจีนอย่างไรบ้าง วันนี้หมอมีคำตอบมาให้ค่ะ
-
มารู้จักการฝังเข็มแบบตะวันตกกันเถอะ
ผู้คนทั่วโลกนับล้านที่มีอาการปวดเมื่อย ความแข็งตึง และข้อจำกัดในการเคลื่อนไหว ส่งผลต่อชีวิตประจำวัน แต่ถ้าหากมีการรักษาที่ ปลอดภัย มีประสิทธิภาพ และไม่น่ากลัว รอคอยให้คุณค้นพบอยู่ล่ะคะ? วันนี้หมออยากชวนให้คุณได้เข้าสู่โลกแห่ง การฝังเข็มแบบตะวันตก (Dry needling) เทคนิคที่ได้รับความนิยมในการจัดการกับความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ
